Всеки момент, в който поемате от горяща цигара или консумирате тютюн, вие поглъщате никотин в кръвта ви. Въпреки това, знаете ли обикновено колко време никотинът остава във вашата система? Хората все повече се интересуват от този въпрос, когато обмислят здравно осигуряване или дори понякога за целите на работа.
Въпреки че е несправедливо, няколко здравноосигурителни институции и компании не успяват да разграничат лицата, които използват по-безопасни форми на никотин, като напр. vaping продукти или бездимен тютюн и типични пушачи. Освен това работодателите обикновено вземат предвид никотинова дъвка, който е признат от FDA за безопасност при дългосрочна употреба, като рисков продукт, който вероятно ще причини по-високи застрахователни разходи.
Като се имат предвид обстоятелствата, е необходимо да знаете за времевата рамка, в която никотинът остава във вашата система, ако искате да се отървете от нежелани проблеми. Това ръководство ще разкрие тайната му.
Съдържание
Какво се случва, когато никотинът влезе в тялото ви?
Трудно е да откриете никотин в кръвта след три дни въпреки че има различни видове тестове за никотин, включително кръвни тестове. За тестовете на урината е невъзможно никотинът да продължи да се показва в урината ви след около четири дни. Следователно голяма част от застрахователите всъщност не се интересуват колко дълго никотинът остава в тялото на човек.
След като никотинът се абсорбира в кръвта ви, ензимите в черния дроб разграждат по-голямата част от никотина до Котинин. Количеството котинин ще се увеличи с количеството никотин, което приемате. В крайна сметка тези вещества се елиминират през бъбреците като урина. Истинският проблем е, че настоящите тестове могат да идентифицират котинин в тялото ви дори след до три седмици. Продължителността, през която котининът остава във вашата система, варира в зависимост от вашия пол, етнически произход, диета и използвани лекарства. Мъжете обикновено показват по-високи нива на котинин от жените, докато зависи.
Фактори, влияещи върху това колко дълго никотинът (котинин) остава във вашата система
- Гени: Метаболизмът на всеки индивид е различен, следователно тяхната ефективност за разграждане на котинин също варира. Например, на CDC се застъпва за това, че на чернокожите неиспанци им е необходимо по-малко време за метаболизиране на котинин в сравнение с белите хора неиспанци.
- възраст: Вашата система ще се нуждае от повече време, за да разгради никотина, ако сте на 65 и повече години.
- Прием на никотин: Зависи колко тютюн пушите. Количеството никотин, което консумирате, води до повече котинин в тялото ви.
- Диета: Елиминирането на никотина зависи от функционирането на черния ви дроб и по този начин здравословната диета и поддържането на черния ви дроб да функционира добре също може да има значение.
- Бъбречна функция: Вашето тяло ще изисква повече време, за да преработи котинин, ако страдате от бъбречна недостатъчност или имате бъбречни усложнения.
4 общи теста за откриване на никотин
1. Изследване на слюнката
Напоследък няколко институции предпочетоха тестване на слюнка, тъй като те са достъпни, лесни за провеждане и също така чувствителни. Лабораториите обикновено изпращат пълен комплект за тестване на работодателите, така че те да могат да извършат тестването сами. Тогава няма да е нужно да се притеснявате да прекарвате време в ходене до лаборатория.
2. Изследване на урина
Това също е чувствително средство за откриване на оставащ котинин в тялото ви. Обикновено урината носи много повече котинин, до шест пъти, отколкото слюнката или кръвта. Поради тази причина това е брилянтен метод за идентифициране на по-ниско ниво на котинин. Освен това изследването на урината е много лесно. Просто поставете тест лента в урината си за няколко минути. След това тестът ще даде резултат в рамките на две минути. Можете да завършите теста навсякъде от дома до офиса.
3. Кръвен тест
Кръвните тестове са най-редовните тестове, използвани за откриване на котинин, а също така са и най-точните тестове. Въпреки това, това е и най-скъпият и най-инвазивен тест, но някои институции нямат нищо против допълнителния стрес, за да се уверят, че имат точни резултати. Кръвният тест се нуждае от обучен техник, за да завърши процеса. Вие също ще трябва да посетите лаборатория. Въпреки това има два вида кръвни тестове за котинин; директен положителен/отрицателен тест или тест за определяне на общото ниво на никотин в кръвта ви. Все пак тези тестове са скъпи, често стресиращи, но точни.
4. Тестване на косата
Това е може би най-рядко срещаният метод за изследване на котинин, тъй като е най-бавният, най-предизвикателният и най-скъпият. Една компания може да поръча тестване на косата само ако резултатите от теста са подозрителни или неясни.
Как да избегнем положителен тест?
Много институции твърдят, че са елиминирали никотина от вашата система, но тяхната надеждност всъщност е несигурна. За щастие много пушачи ще получат отрицателни резултати след 1-2 седмици. След това, стига да спрете да пушите известно време преди теста, ще бъдете добре.
Някои хора също мислят да харчат пари за никотинови почистващи продукти, за да избегнат положителен тест. Изборът е ваш, но ние бихме предложили друг начин – пиене на много вода – който е също толкова ефективен и ви спестява пари.
Ето още няколко съвета за вас:
- тренировка: Упражнението е брилянтен начин за по-бързо премахване на никотина.
- Прием на храни с високо съдържание на антиоксиданти: като черен шоколад, боровинки, ягоди и пекани могат да елиминират никотина и котинина от вашата система по-бързо.
- Пия вода: Това е един от най-добрите методи за изхвърляне на никотина от тялото ви. Жените трябва да пият около 2 литра вода всеки ден, а мъжете - 4 литра.
Чести нежелани реакции от спиране на никотина
Когато имате никотинов тест зад ъгъла и изисквате елиминиране на никотина от вашата система, някои нежелани странични ефекти може да се появят при вас. Имайте предвид, че както всички наркотици, никотинът води до пристрастяване и оставя усещане за отпадналост, когато спрете да го използвате.
Поради тази причина няколко души намаляват прием на никотин прогресивно, вместо да се хвърлят в рязка детоксикация. За съжаление, бавната детоксикация не може да бъде решение, когато много скоро ще имате тест за никотин.
Страничните ефекти от спирането на никотина включват:
- Умора
- Трудност в концентрацията
- Повишен глад
- гадене
- Лошо главоболие
- Диария
- безпокойство
- Раздразнителност
- запек
- безсъние
- депресия
Тези симптоми вероятно ще се появят в рамките на първите три часа след последното всмукване от вашите цигари или вапове. А продължителността и тежестта на вашите симптоми зависят от множество фактори, като възраст, дозировка на никотин и вида на никотиновия продукт, който консумирате.
Ако страдате от ужасни странични ефекти от спирането на никотина, опитайте никотинови лепенки. Те могат ефективно да облекчат симптомите и да ви предпазят от връщане към цигарите.
Заключителни мисли
Трудно е да се даде точен отговор колко дълго никотинът остава във вашата система. Има много променливи, които могат да причинят промяна, включително състоянието на вашата система, приема на никотин и теста за никотин, който правите.
За да избегнете положителен тест, най-добрият възможен начин е да спрете да приемате никотин поне две седмици преди теста. Това може значително да намали вероятността от положителен тест. Също така правете повече упражнения и пийте достатъчно вода.
